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熬夜会导致血糖升高吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

熬夜通常会导致血糖升高。这是因为熬夜会干扰人体的生物钟,影响荷尔蒙分泌,特别是胰岛素的敏感性降低,从而使得血糖调节能力下降。此外,熬夜时人们往往更容易摄入高糖、高热量食物,这也会直接导致血糖升高。

熬夜时,人体分泌的皮质醇和肾上腺素等应激激素会增加,这些激素会促使肝脏释放更多的葡萄糖进入血液,同时抑制胰岛素的作用,使得血糖水平上升。例如,对于糖尿病患者来说,使用胰岛素、格列本脲或二甲双胍等药物时,如果熬夜,可能需要调整药物剂量或服用时间,以控制血糖水平。然而,任何药物的调整都应在医生的指导下进行。

因此,为了维持血糖稳定,建议尽量避免熬夜,并保持规律的作息时间。如果不得不熬夜,应注意饮食控制,并在医生的指导下合理使用药物。

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