胃酸过多时通常可以适量吃香蕉、苹果、梨等水果，这些水果对胃黏膜的刺激性较小，但需注意避免过量食用。若症状严重，建议及时就医并在医生指导下配合药物治疗。
1、香蕉
香蕉质地柔软且富含天然抗酸成分，能够在一定程度上中和胃酸，缓解胃部灼热感。其含有的果胶还可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。但需选择成熟度较高的香蕉，未成熟的香蕉可能加重胃部不适。
2、苹果
苹果属于碱性水果，所含的果胶和纤维素有助于调节胃酸分泌，减轻胃酸反流引起的不适。苹果中的多酚类物质可促进消化道黏膜修复，建议选择口感较甜的品种，去皮后食用以减少纤维对胃的刺激。
3、梨
梨的水分含量较高且性质温和，适量食用可稀释胃酸浓度，缓解胃酸过多导致的烧心症状。梨中的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，但应避免空腹食用，以免果酸刺激胃黏膜，每次摄入量控制在100克以内为宜。
胃酸过多人群日常需避免摄入柑橘类、山楂等酸性水果，同时减少辛辣、油腻食物的摄入。若频繁出现反酸、烧心等症状，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、雷尼替丁胶囊等药物抑制胃酸分泌，切忌自行盲目用药。