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170cm身高的标准体重是多少?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

身高170cm的标准体重范围通常为54~69kg,具体需结合性别、年龄及体脂率等因素综合判断。不同计算方法得出的结果可能存在差异,建议参考专业评估。

标准体重的计算常采用身体质量指数和世卫组织公式两种方式。身体质量指数简称BMI,其正常范围为18.5~24.0,对应身高170cm的体重约为1.7²×18.5≈53.4kg至1.7²×24.0≈69.4kg。世卫组织公式中男性标准体重为身高厘米数减105得65kg,女性为身高厘米数减100得70kg,但该方法未考虑年龄差异。实际应用中需注意肌肉发达者可能超出标准范围仍属健康,而体脂率超标者即便在标准区间内仍需控制脂肪含量。

建议通过体脂秤或专业体成分分析仪定期监测身体数据,避免单纯依赖体重数值判断健康状态。若体重持续异常波动或伴随不适症状,可前往医院营养科进行代谢率检测和膳食指导,制定个性化的体重管理方案。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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