睡眠不好一般可以挂神经内科、精神心理科、耳鼻喉科、内分泌科或中医科等，具体需结合自身症状选择。不同科室针对的病因不同，建议提前了解相关症状以便准确挂号。
1、神经内科
睡眠障碍如失眠、昼夜节律紊乱等可能与神经系统功能异常有关。神经内科医生可通过睡眠监测、脑电图等检查评估是否存在神经系统疾病，如不安腿综合征、脑部器质性病变等，并给予相应的药物治疗或物理治疗。
2、精神心理科
焦虑症、抑郁症等精神心理疾病常伴随入睡困难、早醒等症状。该科室会通过心理评估量表、问诊等方式判断是否存在情绪障碍，可能采用认知行为疗法、抗抑郁药物等干预手段，同时进行睡眠卫生指导。
3、耳鼻喉科
若存在夜间打鼾、呼吸暂停等症状，可能为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。该科室通过多导睡眠监测、鼻咽喉镜等检查评估上气道结构，可能建议使用呼吸机、手术矫正鼻中隔偏曲或切除肥大扁桃体等治疗。
4、内分泌科
甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病可能导致代谢紊乱影响睡眠。医生会检测甲状腺激素、血糖等指标，通过调节原发病如使用甲巯咪唑、胰岛素等药物改善继发性睡眠问题。
5、中医科
中医辨证认为失眠与心肾不交、肝郁化火等有关，可通过脉诊、舌诊判断体质，使用酸枣仁汤等方剂调理，配合针灸百会、神门等穴位改善睡眠质量。
就诊前建议记录两周的睡眠日记，包含入睡时间、觉醒次数、日间困倦等情况。若伴有头痛、心慌等躯体症状，可优先选择对应专科。部分医院设有睡眠医学中心，可提供多学科联合诊疗，帮助复杂病例患者获得更全面的评估和治疗方案。