睡眠不好通常有多种原因，可能涉及心理、生理以及环境等多个方面。在就医时，患者可以根据具体症状选择相应的科室进行咨询和治疗。
1.神经内科：睡眠障碍如失眠、多梦、早醒等，可能与神经系统功能紊乱有关，这时可以选择神经内科进行专业的诊断和治疗。
2.精神科：如果睡眠问题伴随有明显的情绪波动、焦虑或抑郁等心理症状，精神科医生能够提供专业的心理咨询和药物治疗。
3.呼吸科：有些睡眠问题如睡眠呼吸暂停综合征，可能与呼吸系统疾病有关，呼吸科医生能够对此类问题进行评估和治疗。
针对睡眠不好的问题，日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果症状持续不改善，应及时就医，由专业医生根据具体情况推荐合适的科室进行进一步的检查和治疗。