血液主要由血浆和血细胞两大部分组成，此外还包含血小板等成分。不同成分在人体内承担着不同的生理功能，共同维持生命活动。
1、血浆
血浆是血液中的液体成分，约占血液总量的55%，主要由水、蛋白质、电解质、葡萄糖、脂类等物质构成；其中水占血浆的90%以上，白蛋白、球蛋白和纤维蛋白原等蛋白质负责维持渗透压、运输物质及参与凝血。电解质如钠、钾、钙离子则调节酸碱平衡和神经肌肉功能。
2、血细胞
血细胞包括红细胞、白细胞两大类。红细胞占血细胞总数的99%，内含血红蛋白，负责将氧气从肺部输送至全身组织，并运回二氧化碳。白细胞分为中性粒细胞、淋巴细胞等类型，主要参与免疫防御，通过吞噬病原体或产生抗体保护机体。
3、血小板
血小板是骨髓巨核细胞脱落的碎片，呈不规则盘状结构。当血管损伤时，血小板可聚集在破损处形成临时止血栓，同时释放凝血因子激活纤维蛋白原，促进血液凝固，防止失血过多。
日常建议保持均衡饮食，适量补充铁、叶酸等营养素以支持造血功能。若出现面色苍白、乏力或异常出血等症状，建议及时就医检查血液相关指标。