糖耐量受损是指人体对葡萄糖的调节能力出现异常，但尚未达到糖尿病诊断标准的一种中间代谢状态。通常通过口服葡萄糖耐量试验进行诊断，2小时血糖值在7.8-11.0mmol/L即可判定。
糖耐量受损的发生与胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能减退等因素密切相关。长期高热量饮食、缺乏运动、肥胖等可导致机体对胰岛素的敏感性下降，无法有效利用血液中的葡萄糖。此时患者空腹血糖可能正常，但进食后血糖上升幅度较大且回落缓慢。若不及时干预，约三分之一的患者会发展为2型糖尿病，同时心血管疾病风险也显著增加。
建议存在糖耐量受损的人群定期监测血糖，并在医生指导下通过饮食控制、增加运动等方式改善代谢状态。日常需减少精制糖和饱和脂肪摄入，每周保持至少150分钟的中等强度有氧运动。若生活方式干预效果不佳，可遵医嘱使用二甲双胍等药物延缓疾病进展。