糖耐量受损通常指的是人体对葡萄糖的代谢能力下降，但尚未达到糖尿病的诊断标准。处理糖耐量受损的方法主要有饮食调理、增加运动、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.饮食调理
调整饮食习惯是改善糖耐量受损的基础。建议减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维，如全谷物、蔬菜和水果。同时，保持适量的体重，避免肥胖，因为肥胖是糖耐量受损的一个重要因素。
2.增加运动
规律的体育活动可以提高身体对胰岛素的敏感性。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。运动不仅能帮助控制体重，还能改善血糖水平。
3.药物治疗
在必要时，医生可能会建议使用药物来帮助改善糖耐量受损。常用的药物包括二甲双胍、阿卡波糖和罗格列酮等，这些药物可以帮助降低血糖水平，提高胰岛素敏感性。使用这些药物时，应在医生的指导下进行，并定期监测血糖，以调整治疗方案。
对于糖耐量受损，日常建议是定期监测血糖，保持健康的生活方式，并在医生的指导下进行适当的药物治疗。如果症状持续或加重，应及时就医。