糖耐量偏高通常是指血糖水平在正常与糖尿病之间，这种情况可以通过以下几种方法进行管理：
1.生活调理
首先，调整饮食习惯至关重要。建议采取低糖、低脂、高纤维的饮食，如增加全谷物、新鲜蔬菜和水果的摄入，减少精制糖和高脂肪食物。同时，保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食。
2.增加运动
适量的运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。推荐每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳。此外，力量训练也有助于改善肌肉对葡萄糖的利用。
3.药物治疗
在必要时，医生可能会建议使用药物来控制血糖。常见的降糖药物包括二甲双胍、磺脲类药物和α-葡萄糖苷酶抑制剂。这些药物应在医生的指导下使用，以确保安全和有效。
4.定期监测
对于糖耐量偏高的人群，定期监测血糖水平是必要的。这有助于及时发现血糖控制不佳的情况，并调整治疗方案。
对于糖耐量偏高，建议定期进行血糖检测，并在医生指导下调整生活方式和药物治疗方案。同时，保持积极的生活态度和良好的生活习惯，有助于预防糖尿病的发生。