糖耐量偏高通常指的是血糖水平在正常和糖尿病之间，可能通过调整饮食、增加运动和药物治疗等方法来控制。一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，调整饮食习惯非常关键。应减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维，比如多吃蔬菜和全谷物。同时，控制餐量，避免暴饮暴食，保持饮食规律。
2.增加运动
其次，增加身体活动量有助于改善糖耐量。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，这有助于提高胰岛素敏感性。
3.药物治疗
在必要时，可能需要药物治疗。常用的降糖药物包括二甲双胍、磺脲类药物和胰岛素增敏剂等。这些药物应在医生指导下使用，以避免副作用和确保疗效。
对于糖耐量偏高的情况，建议定期监测血糖水平，并遵循医生的建议进行生活方式的调整。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗和指导。