膝关节损伤可能是运动损伤、退行性病变、类风湿性关节炎等原因引起的，需及时就医明确诊断。若长期存在膝关节疼痛或活动受限，建议尽早就诊。
1、运动损伤
膝关节在剧烈运动或遭受外力撞击时，容易导致韧带拉伤、半月板撕裂等损伤。患者常出现局部肿胀、疼痛和活动受限，严重时可能伴随关节不稳定。一般可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，急性期需制动休息。
2、退行性病变
中老年人群因关节软骨退变可能发展为骨关节炎，表现为晨起关节僵硬、活动时摩擦音。随着病程进展可能出现关节变形，可通过关节腔注射玻璃酸钠改善润滑，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，严重者需进行关节置换术。
3、类风湿性关节炎
自身免疫性疾病累及膝关节时，会出现对称性关节肿痛、晨僵持续1小时以上。长期未控制可能引发关节畸形，通常需要使用甲氨蝶呤片、来氟米特片联合生物制剂治疗，配合康复训练维持关节功能。
日常应注意避免长时间爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，体重超标者需科学减重。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前做好热身防护。若出现持续性膝关节疼痛或肿胀，应及时到骨科就诊，通过MRI或关节镜检查明确损伤程度。