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芋头发芽了可以吃吗?

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

芋头发芽后一般可以吃,但需注意芽的处理和食用安全。芋头发芽不会产生类似土豆发芽后的有毒物质,但可能存在口感变化或霉变风险,需谨慎处理。

芋头发芽不会生成龙葵素等毒素,因此发芽本身不会导致中毒。不过发芽过程中芋头的部分淀粉可能转化为糖分,导致味道变苦或质地变硬。食用前建议将芽眼及周围1厘米的肉质挖除,并用清水浸泡半小时以减少生物碱残留。若芋头表皮出现褐色斑点、质地发黏或有霉味,说明已发生腐败变质,此时不可食用。

日常储存芋头时,建议将其放置在阴凉通风处,避免潮湿环境。已发芽的芋头应优先食用,烹调时需确保完全煮熟,以分解残留的微量草酸钙结晶。对于消化功能较弱的人群,可适当延长蒸煮时间至芋头完全软烂。若食用后出现口舌发麻、肠胃不适等症状,应立即停止食用并及时就医。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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