膻中穴是任脉的重要穴位，位于胸部正中，具有宽胸理气、调节心肺功能、改善情绪等作用。作为中医常用的保健与治疗穴位，其临床应用范围较广，可辅助缓解多种胸部及情志相关症状。
1、穴位定位
膻中穴在胸骨体前正中线上，平第4肋间隙，约两乳头连线中点处。解剖层面位于胸骨体表面，浅层有肋间神经前皮支分布，深层邻近纵隔结构。取穴时可采用仰卧位或正坐位，体表标志清晰易辨。
2、功效作用
该穴在中医理论中被视为“气会”，具有理气宽胸、降逆化痰的功效。临床常用于治疗胸闷气短、咳嗽气喘等呼吸系统疾病，对心悸、胸痛等心血管症状也有调节作用。现代研究表明，刺激该穴可通过神经调节改善膈肌运动，增强肺通气功能。
3、临床应用
针灸该穴常采用平刺法，深度0.3-0.5寸，可配合艾灸增强温通效果。推拿时可用拇指指腹按揉3-5分钟，适用于焦虑抑郁等情志病症的辅助治疗。在产后缺乳治疗中，常与乳根穴配伍使用以通络下乳。
日常保健时可每日轻柔按揉此穴2-3次，但需注意有严重胸骨损伤、皮肤感染或凝血功能障碍者不宜施治。进行针灸操作时应选择正规医疗机构，由持证医师根据具体证型配伍其他穴位，避免自行深刺引发气胸等并发症。