脱发严重可能与精神压力大、雄激素性脱发、营养不良等原因有关，一般可通过日常调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗等方法改善。建议及时就医明确脱发原因，在医生指导下选择合适的方法。
1、日常调理
脱发严重可能与长期熬夜、精神紧张有关，需调整作息，保证充足睡眠，避免过度焦虑。日常可适当摄入黑芝麻、核桃等富含维生素的食物，避免频繁染发、烫发。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱使用米诺地尔酊促进毛发生长，男性患者可口服非那雄胺片，女性患者需慎用该药物。若存在真菌感染，需联合酮康唑洗剂等抗真菌药物。
3、物理治疗
药物治疗效果不佳时，可尝试低能量激光治疗，通过刺激头皮血液循环改善毛囊功能，通常需按疗程规律治疗，避免频繁中断。
4、手术治疗
严重瘢痕性脱发或毛囊完全坏死者，可考虑毛发移植术，将健康毛囊移植至脱发区域，术后需遵医嘱进行头皮护理，避免感染。
5、中医治疗
肝肾不足引起的脱发可遵医嘱服用七宝美髯丸、养血生发胶囊等中成药，还可配合梅花针叩刺、艾灸等外治法刺激头发生长，需经中医师辨证后使用。
脱发严重者建议及时到皮肤科就诊，完善激素水平检测、毛发镜检查等评估病情。日常避免过度牵拉头发，洗头时水温不宜过高。需注意药物均需在医生指导下使用，不可自行盲目用药或增减药量，以免延误治疗或引发不良反应。