萝卜在中医理论中通常被认为具有行气、消滞的作用，而非直接补气。其性质偏凉，归肺、胃经，适用于调理气机不畅或食积内停的情况，适量食用有助于改善胃肠功能。
1、行气消滞
萝卜中的芥子油等成分可促进胃肠蠕动，中医认为其能疏通气机，缓解因气滞引起的腹胀、嗳气等症状。例如，食用后可能帮助排出肠道积气，改善饭后饱胀感。
2、促进消化
萝卜含有淀粉酶和膳食纤维，能辅助分解食物中的淀粉和脂肪，减轻脾胃负担。对于因暴饮暴食导致的消化不良，适量食用萝卜可加速食物运化。
3、清热生津
萝卜性凉，适合肺胃有热的人群，如出现咳嗽痰黄、口干舌燥时，生食萝卜可起到清热化痰、生津止渴的效果。但体质虚寒者过量食用可能引发腹泻。
日常食用萝卜建议根据体质调整，气虚者可将萝卜与羊肉、山药等温补食材搭配烹调，以中和其凉性。若长期存在气虚乏力等症状，建议咨询中医师辨证调理，避免单一依赖食疗。