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汗蒸是补气还是泄气
2024-08-08 18:44:09
2844人阅读
问题描述:(男 ,36岁)汗蒸是补气还是泄气
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
汗蒸是一种通过高温蒸汽来促进身体排汗的养生方式,它既可以补气也可以泄气,具体效果取决于个人的体质和汗蒸的方式。对于气血不足、体质虚弱的人来说,适当的汗蒸可以帮助改善气血循环,达到补气的效果。然而,如果汗蒸时间过长、温度过高,或者在汗蒸后没有及时补充水分和营养,就可能导致身体脱水、能量消耗过大,从而产生泄气的效果。因此,汗蒸时要注意控制时间和温度,汗蒸后要及时补充水分和营养,以达到养生保健的目的。
2024-08-08
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