鼻翼周围通常分布有迎香穴、鼻通穴和禾髎穴等穴位，这些穴位在中医中常用于缓解鼻部不适。
1、迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟凹陷处。此穴属于手阳明大肠经，刺激迎香穴可疏通鼻窍，改善鼻塞、流涕等症状。日常可用指腹轻柔按压，每次持续3-5分钟，有助于促进局部气血运行。
2、鼻通穴
又称上迎香穴，位于鼻翼软骨与鼻甲的交界处。该穴是治疗鼻炎的常用穴位，通过针灸或按摩可缓解鼻腔黏膜肿胀，减轻鼻塞和头痛。操作时需注意力度适中，避免过度按压导致鼻部软组织损伤。
3、禾髎穴
位于鼻孔外侧直下的上唇方肌边缘处。此穴属于手阳明大肠经，具有清泄肺热的作用，常用于治疗鼻出血、嗅觉减退等问题。配合迎香穴同时按摩，可增强通利鼻窍的效果。
日常按压这些穴位前需清洁双手，避免指甲划伤皮肤。若存在鼻部感染、肿胀或外伤时不宜强行刺激穴位。长期鼻塞、流鼻血或嗅觉异常者，应及时就医排查过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病，结合中西医综合治疗更为稳妥。