牙缝疼痛可能与蛀牙、牙周炎、食物嵌塞、牙齿敏感或牙隐裂等因素有关，一般可通过日常清洁、药物治疗、补牙、根管治疗、拔牙等方式改善。建议及时就医检查，明确具体病因后进行针对性处理。
1、日常清洁
若因食物嵌塞导致疼痛，需及时用牙线或冲牙器清理牙缝残留物，并用温水或漱口水漱口，减少细菌滋生。日常坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，避免食物长期滞留引发炎症。
2、药物治疗
对于牙龈炎或牙周炎引起的疼痛，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液缓解炎症。若伴有明显肿胀，可口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。疼痛剧烈时，可短期服用布洛芬缓释胶囊止痛。
3、补牙
若检查发现邻面龋齿（牙缝蛀牙），需去除腐坏牙体组织后，使用复合树脂或玻璃离子材料填充龋洞，恢复牙齿形态并隔绝外界刺激，从而缓解疼痛。
4、根管治疗
当龋齿发展为牙髓炎或根尖周炎时，需开髓引流并清除感染牙髓，进行根管预备、消毒及充填，最后冠修复保护患牙。此方法可彻底消除牙髓感染源，缓解自发痛、夜间痛等症状。
5、拔牙
若牙隐裂已导致牙根纵裂或严重龋坏无法保留，需拔除患牙。待创口愈合后，可选择种植牙、固定义齿等方式修复缺牙，恢复咀嚼功能。
日常应避免用牙签剔牙，减少进食过硬、过黏食物。定期进行口腔检查和洁牙，有助于早期发现邻面龋、牙结石等问题。若疼痛持续加重或伴有牙龈出血、牙齿松动，需及时到口腔科就诊，避免延误治疗。