精液的主要成分通常包括精囊液、前列腺液和精子，这些成分共同维持精子的活力和功能。具体组成比例可能因个体差异而有所不同，日常保持健康的生活方式有助于维持生殖系统正常功能。
1、精囊液
精囊液是精液的主要组成部分，约占总体积的60%-70%。它含有丰富的果糖、蛋白质和维生素等营养物质，能够为精子提供能量并维持其存活。此外，精囊液中的凝固酶可使精液在射出后暂时凝固，帮助精子在女性生殖道内停留。
2、前列腺液
前列腺液约占精液总量的20%-30%，呈乳白色弱碱性液体。它含有酸性磷酸酶、纤维蛋白溶解酶和锌离子等成分，能中和阴道酸性环境，促进精液液化以增强精子活动能力。前列腺液中的蛋白酶还有助于精子穿透卵子透明带。
3、精子
精子由睾丸产生并经附睾成熟，每次射精约排出0.1-0.3毫升，正常计数应超过1500万/毫升。成熟的精子分为头部、颈部和尾部，头部携带父系遗传物质，尾部通过摆动提供前进动力。精子数量和质量受年龄、生活习惯等因素影响。
日常应注意避免长期高温环境，减少烟酒摄入，保持规律作息。若出现精液颜色改变、气味异常或生育困难等情况，建议及时到泌尿外科或生殖医学科就诊，进行精液常规分析和生殖系统检查。