早上空腹吃玉米通常是可以的，但需结合个人消化功能适量食用。玉米含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，能为身体提供能量，但消化能力较弱的人群需谨慎。
玉米中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助改善便秘问题，适合消化功能正常的人群作为早餐选择。但空腹大量食用可能刺激胃黏膜，引发腹胀或反酸等不适。对于存在胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人群，空腹食用高纤维食物可能加重症状，建议先摄入易消化的食物。
日常食用玉米时，可搭配鸡蛋、牛奶等蛋白质食物，既能延缓血糖上升，也能增加饱腹感。若空腹食用后出现明显不适，应及时调整饮食结构，必要时咨询医生评估胃肠健康状况。