眼睛老跳可能与生理性原因有关，也可能与结膜炎、面肌痉挛等疾病因素相关。常见诱因包括用眼过度、眼部炎症或神经异常，需结合具体表现判断。
1、生理性原因
长时间用眼疲劳、精神紧张或睡眠不足可能导致眼轮匝肌不自主收缩，表现为眼皮跳动。这类跳动通常短暂且无痛感，通过热敷、闭目休息或调整作息后多可自行缓解。若伴有焦虑情绪，深呼吸、冥想等放松方式也有帮助。
2、结膜炎
细菌或病毒感染引发的结膜炎症可能刺激眼部神经，导致眼睑抽搐。患者常伴随眼睛发红、分泌物增多等症状。一般可以遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、普拉洛芬滴眼液等药物进行治疗，同时需注意眼部卫生。
3、面肌痉挛
第七对颅神经受血管压迫或炎症刺激时，可能引起单侧眼周及面部肌肉阵发性抽搐。初期表现为眼皮跳动，随着病情进展可能累及口角。确诊需通过头颅MRI检查，治疗可选用卡马西平片、奥卡西平片等药物，严重者需考虑微血管减压术。
若眼皮跳动持续超过1周、频率逐渐增加或伴随视力改变、面部歪斜等情况，建议及时到神经内科或眼科就诊。日常生活中应注意规律作息，连续用眼40分钟后应远眺放松，避免过量摄入咖啡因。眼睑按摩配合温毛巾外敷有助于改善局部血液循环。