眼睛酸痛的处理方法主要包括日常护理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适的方式。若症状持续或加重，建议及时就医。
1、日常护理
长时间用眼、视疲劳或干眼症引起的酸痛，可通过调整用眼习惯缓解。建议每用眼30-40分钟闭目休息或远眺，保持眼睛与屏幕50厘米以上距离。室内环境可使用加湿器维持湿度，避免空调或风扇直吹眼部。饮食中可增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。
2、物理治疗
用热毛巾敷眼10-15分钟，每日2-3次，可促进睑板腺分泌油脂，改善干眼症状。对于过敏性结膜炎引起的酸痛，可用生理盐水冲洗结膜囊，清除过敏原。眼保健操可通过按摩攒竹穴、太阳穴等穴位缓解眼周肌肉紧张。
3、药物治疗
干眼症患者可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，过敏性结膜炎需配合奥洛他定滴眼液等抗过敏药物。青光眼患者需用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液控制眼压。
4、手术治疗
严重干眼症经保守治疗无效时，可考虑泪小点栓塞术。青光眼患者若药物控制不佳，需行小梁切除术或激光虹膜周边成形术。因屈光不正导致的视疲劳，在度数稳定后可通过全飞秒激光手术矫正。
日常应避免熬夜及暗环境用眼，佩戴防蓝光眼镜可减少电子屏幕伤害。若伴随视力下降、眼红、畏光或头痛等症状，需立即至眼科就诊排查角膜炎、葡萄膜炎等疾病。用药期间需严格遵循医嘱，不可自行增减滴眼液使用频率。