肾阳虚是中医辨证中的一种证型，通常由先天不足、久病体虚、过度劳累或年老体衰等原因导致。患者常表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等症状，需根据具体病因进行调理。
1、先天不足
部分人群因先天禀赋不足，肾阳亏虚，可能出现发育迟缓、性功能减退等症状。此类患者可通过中医辨证使用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的药物，配合艾灸命门穴、关元穴等方法改善体质。
2、久病体虚
慢性疾病如慢性肾炎、甲状腺功能减退等消耗体内阳气，可能导致肾阳虚。常伴有水肿、精神萎靡等症状，需在治疗原发病的基础上，遵医嘱使用桂附地黄丸、龟鹿二仙胶等中成药，同时加强营养支持。
3、过度劳累
长期体力透支或房事不节会耗伤肾阳，典型表现为四肢不温、五更泄泻。此类人群需调整作息，适当进行八段锦、太极拳等温和运动，可配合服用济生肾气丸，并注意节制房事。
4、年老体衰
随着年龄增长，肾阳自然衰退属于生理现象，但过快衰退可能引发耳鸣、尿失禁等问题。可在医生指导下使用肉苁蓉、巴戟天等补肾药材，结合足三里、肾俞穴按摩进行调理。
日常应注意避免久居寒湿环境，冬季适当增加羊肉、韭菜等温补食物摄入。若出现严重畏寒、水肿或影响正常生活的症状，应及时到正规中医院就诊，通过脉诊、舌诊等中医四诊合参明确证型，避免自行滥用壮阳药物加重阴阳失衡。