自慰导致早泄可通过心理调整、行为疗法、药物治疗等方式进行改善，必要时可结合物理治疗或中医调理。建议根据具体情况在医生指导下选择适合的干预措施，避免自行盲目处理。
1、心理调整
过度焦虑或对自慰行为的错误认知可能加重早泄症状。可通过心理咨询、性健康教育等方式缓解心理压力，正确认识自慰是正常生理现象，建议每周自慰频率控制在1-2次以内，避免形成心理依赖。
2、行为疗法
停动技巧训练可通过在即将射精时暂停刺激来延长射精潜伏期，配合提肛运动增强盆底肌控制力。挤压法训练在性兴奋时用手指按压冠状沟，需在专业医生指导下规范进行，每日训练15-20分钟。
3、药物治疗
早泄严重者可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂调节神经传导，配合局部麻醉剂如利多卡因乳膏降低敏感度。用药期间需定期复查肝肾功能，避免与酒精同服。
4、物理治疗
低频电刺激疗法通过会阴部脉冲电流刺激改善局部血液循环，生物反馈治疗利用传感器实时监测生理指标，通常每周进行2-3次治疗，连续4-6周可观察到射精控制力提升。
5、中医调理
在中医师辨证指导下，肾气不固型可使用金锁固精丸配合关元穴艾灸，心脾两虚型适用归脾汤加减。针灸治疗常选取肾俞、命门、三阴交等穴位，每周3次为宜。
建议保持规律作息，避免穿紧身内裤减少局部刺激，日常可进行凯格尔运动增强性控制能力。若调整自慰频率后症状无改善，或伴有勃起功能障碍等情况，应及时到泌尿外科或男科就诊，通过神经电生理检查排除器质性病变。