自慰导致早泄可通过心理调节、行为疗法、药物治疗、物理治疗以及原发病处理等方式进行改善。具体需结合个体情况由医生制定方案，避免自行盲目处理。
1、心理调节
频繁自慰引起的早泄多与焦虑、紧张等心理因素有关。建议通过心理咨询或性教育减轻心理压力，纠正对自慰的错误认知，建立健康性观念。伴侣的配合和理解也有助于缓解紧张情绪，改善射精控制能力。
2、行为疗法
采用挤压法或停动法进行行为训练。在自慰或性生活过程中，接近射精时暂停刺激并用手指挤压阴茎头，待兴奋感消退后再继续，逐步延长射精潜伏期。每周训练3-5次，持续2-3个月可改善控制力。
3、药物治疗
早泄严重者可遵医嘱使用盐酸达泊西汀、盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物。其中达泊西汀是5-羟色胺再摄取抑制剂，可延长射精时间，需在性生活前1-3小时服用。用药期间需注意头晕、恶心等副作用。
4、物理治疗
低频电刺激治疗通过刺激盆底肌群增强肌肉控制力，生物反馈治疗帮助建立正确的神经反射。每周2-3次，连续治疗4-8周可改善射精控制能力，尤其适用于伴有盆底肌松弛者。
5、原发病处理
若早泄由前列腺炎、精囊炎等泌尿系统炎症引发，需针对病因使用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物治疗。包皮过长者可考虑包皮环切术，减少阴茎头过度敏感。
建议记录每周自慰频率和射精时间，就诊时提供详细信息供医生参考。日常保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行凯格尔运动增强盆底肌力量。若行为调整3个月无效或伴有器质性疾病，应及时到泌尿外科或男科就诊，避免延误治疗。