标准身高体重的计算通常采用BMI指数、儿童生长曲线及成人理想体重公式等方法，具体需结合年龄和生理特征进行评估。
1、BMI计算法
BMI（身体质量指数）是体重（kg）除以身高（m）的平方，公式为BMI=体重/身高²。成年人的正常范围一般为18.5~23.9，低于18.5为偏瘦，超过24为超重。例如体重60kg、身高1.7m的人，BMI为60/(1.7×1.7)≈20.7，属于正常范围。
2、儿童身高体重评估
2岁以上儿童需参考WHO生长曲线，通过年龄别体重、年龄别身高指标判断。例如5岁男童标准体重范围约16.6~21.7kg，身高约105.3~114.5cm。需定期测量并与同年龄、同性别的标准值比对，观察生长趋势是否在正常百分位区间内。
3、成人理想体重计算
常用公式为理想体重（kg）=身高（cm）-105，波动范围在±10%内属正常。例如身高170cm者，理想体重约为65kg，62~71kg均属正常范围。运动员等肌肉量高者需结合体脂率综合评估。
日常可定期监测身高体重变化，但需注意个体差异较大。若BMI持续异常或儿童生长曲线偏离正常轨迹，建议至医院营养科或儿科就诊，通过体成分分析、骨龄检测等方法进行专业评估。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。