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银耳过夜还能吃吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

银耳过夜是否能吃需要根据储存条件进行判断。若冷藏保存且未变质,一般可以食用;若室温存放较久,则可能滋生细菌不宜食用。

1、冷藏保存

如果煮好的银耳及时放入密封容器并置于冰箱冷藏,低温环境下细菌繁殖速度较慢,通常可以存放1-2天。这种情况下银耳未出现酸味、黏液等变质现象,经充分加热后仍可安全食用,但建议尽快食用以保证口感。

2、室温存放

若银耳在常温下放置超过4小时,尤其在夏季高温环境中,银耳富含的蛋白质和胶质成分容易滋生椰毒假单胞菌等致病微生物。这类细菌代谢产生的米酵菌酸耐高温,常规加热无法分解,食用后可能引发恶心、腹泻等食物中毒症状,此时应丢弃处理。

日常建议将未吃完的银耳用保鲜盒密封冷藏,再次食用前煮沸3-5分钟。若发现银耳质地变软、汤汁浑浊或散发异味,即使冷藏也不宜继续食用。合理控制每次烹煮量,避免食物浪费和健康风险。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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