酸奶通常不属于发物。发物多指容易诱发过敏反应或加重某些疾病的食物，而酸奶作为乳制品，含有丰富的蛋白质和益生菌，适量食用对健康有益。
酸奶的主要成分包括乳蛋白、钙质和乳酸菌，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。对于大多数健康人群而言，适量饮用酸奶有助于改善胃肠道功能，增强免疫力。部分人群可能因乳糖不耐受或对乳蛋白过敏而出现腹胀、腹泻等不适，但这属于个体差异，并非酸奶本身属于发物的依据。
日常饮用酸奶时，建议选择无糖或低糖产品以减少糖分摄入。若存在乳糖不耐受的情况，可尝试饮用低乳糖或无乳糖酸奶。若食用后出现皮肤瘙痒、腹痛等过敏症状，应及时停止并就医检查。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。