蓝莓叶黄素酯作为常见的膳食补充剂，一般具有抗氧化、保护视力、改善皮肤健康、调节血脂以及增强免疫力等功效和作用。其成分主要来源于蓝莓提取物和叶黄素酯，适合用眼过度或需要营养补充的人群。
1、抗氧化
蓝莓富含花青素，叶黄素酯属于类胡萝卜素，两者均能中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程。研究表明其抗氧化能力可能有助于降低慢性疾病风险。
2、保护视力
叶黄素酯是视网膜黄斑区的重要成分，可过滤有害蓝光，改善视疲劳。配合蓝莓中的维生素A，能促进视网膜感光物质合成，对老年性黄斑变性、干眼症等有一定辅助改善效果。
3、改善皮肤健康
抗氧化成分可减少紫外线导致的胶原蛋白降解，同时促进皮肤微循环。临床观察显示，持续摄入对皮肤干燥、弹性下降等问题有改善趋势。
4、调节血脂
蓝莓多酚与叶黄素酯协同作用，可能通过抑制低密度脂蛋白氧化，减少血管壁脂质沉积。动物实验表明其有助于调节胆固醇代谢，但具体机制仍需更多研究验证。
5、增强免疫力
含有的维生素C、锌等微量元素可促进免疫细胞活性，花青素还能调节炎症因子分泌。适量补充有助于提升机体防御能力，降低呼吸道感染概率。
需要注意的是，蓝莓叶黄素酯不能替代药物治疗疾病。长期使用需注意控制剂量，避免过量摄入引发皮肤泛黄等副作用。建议在营养师指导下根据个体情况合理补充，同时保持均衡饮食和科学用眼习惯。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。