梨的糖分含量通常属于中等水平，具体数值因品种和成熟度而异。每100克梨的果肉中约含有8-12克糖分，不同品种的梨可能存在一定差异。
梨的糖分主要由果糖、葡萄糖和蔗糖组成，其中果糖占比相对较高。例如鸭梨的含糖量约为10%，香梨约为12%，而库尔勒香梨的糖分可能达到14%左右。相较于高糖水果如榴莲（约28%）和荔枝（约16%），梨的糖分含量处于中等偏下水平，但高于草莓（约6%）和柚子（约9%）等低糖水果。
对于需要控制血糖的人群，建议每日食用量控制在200克以内，且最好在两餐之间食用。普通健康人群每日摄入量也不宜超过400克，过量食用可能增加胃肠负担。食用时可搭配坚果或酸奶，有助于延缓血糖上升速度。若患有糖尿病等代谢性疾病，建议在营养师指导下合理安排饮食。
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