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车厘子补铁吗

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

车厘子一般补铁,但只能起到辅助补铁的效果。但需注意,食用时应控制好量,不可一次性大量摄入过多,以免增加身体的负担。

车厘子属于一种比较常见的水果,富含膳食纤维、维生素C、钾元素等营养成分,具有增强免疫力、促进消化、保护视力等功效。通常情况下,车厘子中富含铁元素的成分,有利于合成血红蛋白,辅助促进铁元素的吸收,但是效果可能不是特别明显。

患者可以适当食用牛肉、鸭血、猪肝等富含铁元素的食物,能够帮助补充人体内所需要的铁元素。另外,可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、富马酸亚铁片等药物进行治疗,能够帮助改善缺铁的症状,有利于促进病情好转。

在日常生活中,要注意养成良好的饮食习惯,尽量避免出现挑食或者偏食的情况,以免引起营养不良的现象,不利于身体健康。另外,还应注意适当进行体育锻炼,比如打太极拳、瑜伽等,能够帮助增强体质,辅助提高抗病能力。

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