大肠湿热一般通过饮食调理、运动调理、情绪调理、中药调理、针灸调理等方式调理才能除根。
1.饮食调理
平时要注意调整饮食，养成一日三餐的习惯，也可以多吃冬瓜、苦瓜、薏米等具有清热利湿作用的食物，并且吃的时候要小口小口的吃，还要避免吃辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物，容易助湿生热。
2.运动调理
可以结合身体情况，每天坚持参加户外运动30分钟，例如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进血液循环，帮助排除体内的湿热之邪。但是不建议进行比较剧烈的运动，如高抬腿、跳高等，以免加重病情。
3.情绪调理
由于情志失调容易影响脏腑功能，所以要保持心情舒畅。另外，长时间精神紧张、焦虑或者抑郁，可以通过听舒缓的音乐缓解压力，也可以多出去旅游，放松心情。
4.中药调理
可以在医生的指导下使用一些清热利湿的中成药，例如复方黄连素片、香连丸等，对大肠湿热引起的大便脓血、发热腹痛等症状，具有缓解功效。
5.针灸调理
可以通过针灸天枢穴、曲池穴等穴位调理肠胃，并且有助于疏通经络，缓解不适症状。在针灸的过程中要严格遵循医嘱，且针灸结束以后，还要保持针眼部位清洁。
在日常生活中，可以适当多喝些温开水，有助于促进新陈代谢，加快毒素排出。