发烧时不宜喝的水主要包括含糖饮料、酒精饮品以及浓茶等，这些饮品可能影响恢复或加重不适。具体原因如下：
1、含糖饮料
碳酸饮料、果汁等含糖量高的饮品可能抑制免疫细胞功能，不利于抵抗感染。高糖分还可能引起血糖波动，导致身体消耗更多水分，加重脱水风险。
2、酒精饮品
酒精会加速血液循环和血管扩张，导致体表散热增加，可能引起短暂体温下降但后续反弹。酒精的利尿作用会加剧体内水分流失，干扰退热药物代谢，增加肝脏负担。
3、浓茶
茶叶中的咖啡因具有利尿作用，可能加重脱水症状。茶碱成分会刺激中枢神经系统，导致基础代谢率升高，反而不利于退烧。鞣酸还会影响药物吸收效果。
发热期间建议选择温开水、淡盐水或电解质水补充体液，每日饮水量保持在2000ml左右。若体温超过38.5℃或持续高热，应及时就医排查感染原因，避免自行使用酒精擦浴等不当降温方式。用药期间需遵医嘱，忌食辛辣刺激食物，保持充足休息。