软组织损伤一般可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解症状，建议患者遵医嘱选择合适的治疗方案。具体处理方法需结合损伤程度进行判断。
1、药物治疗
对于疼痛明显的患者，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。局部肿胀明显时可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。若存在淤血肿胀，还可使用活血止痛胶囊、跌打丸、三七片等中成药辅助治疗。
2、物理治疗
急性期24-48小时内可采用冷敷减少局部出血，后期通过热敷、红外线照射、超声波等物理疗法促进血液循环和损伤修复。恢复期在医生指导下进行关节活动度训练和肌肉力量练习，防止关节僵硬。
3、手术治疗
对于严重韧带断裂、肌肉完全撕裂或合并骨折等情况，需通过手术进行组织修复或骨折固定。术后需配合石膏固定、康复训练等综合治疗。
日常应注意损伤部位制动保护，避免过早负重或剧烈运动。饮食可适当增加蛋白质和维生素摄入，促进组织修复。若出现持续肿胀、活动受限或皮肤青紫加重等情况，应及时到骨科就诊复查影像学检查，根据损伤程度调整治疗方案。所有药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整用药方案。