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尿酸高的人能喝咖啡吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

尿酸高的人通常可以适量喝咖啡,但需要注意饮用量及个体差异。咖啡本身嘌呤含量较低,适量饮用一般不会明显影响尿酸水平。

咖啡因是咖啡的主要成分之一,其代谢产物可能通过影响肾脏对尿酸的排泄而产生作用。适量饮用时,咖啡因的利尿作用可能有助于促进尿酸排泄。但过量饮用可能导致脱水,反而可能使尿酸浓度升高。不同个体对咖啡因的敏感度存在差异,部分人可能出现心率加快等不适反应。

建议每天饮用不超过3杯(约400ml),优先选择低咖啡因或黑咖啡,避免添加过多糖分或植脂末。若同时存在心血管疾病或胃肠功能异常,饮用前应咨询医生。保持充足的水分摄入,每日饮水2000ml以上更有助于尿酸代谢。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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