早上起来恶心可能是生理性原因所致，也可能与胃炎、咽炎、妊娠等疾病原因有关，建议结合其他症状综合判断并及时就诊。可以通过调整饮食、药物治疗等方式缓解症状，但需明确病因后处理。
一、原因
1.生理性原因
夜间空腹时间过长可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜引发晨起恶心。此外睡眠不足、精神紧张等也可能引起短暂不适。
2.消化系统疾病
慢性胃炎、反流性食管炎等疾病患者在晨起时，胃酸容易反流刺激食管和咽喉，伴随烧心、反酸等症状。幽门螺杆菌感染可能加重黏膜损伤。
3.咽部炎症
慢性咽炎患者咽喉黏膜敏感性增高，晨起时咽部分泌物刺激或刷牙时的咽反射可能诱发恶心干呕，常伴咽部异物感。
4.早期妊娠
育龄女性出现晨起恶心需考虑妊娠反应，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关，多发生在孕6周左右。
5.神经系统疾病
前庭功能障碍、偏头痛等疾病可能引发晨起头晕伴恶心，耳石症患者在体位改变时症状尤为明显。
二、治疗方法
1.调整生活方式
规律进食清淡易消化食物，睡前2小时避免进食。保持卧室空气流通，起床时动作放缓减轻体位性不适。
2.药物治疗
胃食管反流患者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物。慢性咽炎可使用清喉利咽颗粒。
3.妊娠处理
孕妇可通过少食多餐、摄入苏打饼干缓解孕吐，严重者需在产科医生指导下使用维生素B6等止吐药物。
三、注意事项
晨起恶心若伴随呕血、剧烈腹痛或持续超过1周应尽早就诊。备孕女性建议进行妊娠检测排除早孕可能。避免自行服用止吐药物掩盖病情，慢性症状患者需完善胃镜、喉镜等检查明确诊断。日常注意保持口腔卫生，避免晨起立即饮用刺激性饮品。