孕期通常可以选择碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等类型的钙片补充钙质，但具体用药需在医生指导下根据个体情况选择。补钙期间需注意合理搭配饮食，避免过量摄入。
一、钙片类型
1.碳酸钙
碳酸钙是临床常用的补钙制剂，含钙量较高且价格相对实惠。其吸收需要胃酸参与，建议随餐或餐后服用。部分孕妇可能出现腹胀、便秘等胃肠道反应，需调整剂量或更换剂型。
2.柠檬酸钙
柠檬酸钙对胃酸分泌不足的孕妇更为友好，空腹或餐后均可服用。虽然钙含量略低于碳酸钙，但吸收率相对较高，尤其适合存在胃部不适症状的孕妇。
3.乳酸钙及葡萄糖酸钙
这两种有机钙制剂溶解度高，对胃肠刺激较小，但单位钙含量相对较低，可能需要增加服用次数才能达到每日推荐摄入量。
二、注意事项
1.服用时间
钙片建议分次服用以提高吸收率，单次补钙量不超过500mg。避免与铁剂、锌剂同服，需间隔2小时以上。
2.饮食配合
补钙期间可多食用奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物。同时保证每日维生素D摄入，促进钙质吸收利用。
3.剂量控制
孕中期每日需摄入1000mg钙，孕晚期增加至1200mg。过量补钙可能导致便秘、肾结石等风险，需定期监测血钙水平，出现头痛、多尿等症状应及时就诊调整方案。