经期头晕可能是生理性原因所致，也可能与贫血、低血糖、经前期综合征等疾病因素有关，需根据具体原因采取相应处理措施。一般可以通过调整饮食、药物治疗等方法改善症状，必要时建议就医明确病因。
一、原因
1.生理性原因
月经期体内雌激素水平下降可能引起血管舒缩功能异常，导致脑部供血不足。此外经期失血可能造成血红蛋白减少，携氧能力下降，诱发头晕症状。
2.贫血
长期月经过多或营养不良可能导致缺铁性贫血，血液携氧能力降低会引起头晕、乏力等症状，血红蛋白检测值通常低于110g/L。
3.低血糖
经期食欲不振或饮食不规律可能引发血糖降低，当血糖低于3.9mmol/L时会出现头晕、心慌等交感神经兴奋症状。
4.经前期综合征
孕激素撤退可能影响神经递质平衡，约5%-8%女性会出现头晕、头痛、情绪波动等经前不适症状。
二、治疗方法
1.调整饮食
每日增加摄入猪肝、菠菜等高铁食物，同时保证碳水化合物摄入，建议少量多餐，每天分5-6次进食，有助于维持血糖稳定。
2.药物治疗
缺铁性贫血可遵医嘱服用右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂；痛经伴随头晕者可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解症状。
3.改善生活习惯
保证每日7-8小时睡眠，经期避免剧烈运动，建议进行瑜伽、散步等轻度活动，每周3-4次，每次30分钟为宜。
三、注意事项
1.经期头晕持续超过3天或伴随视物模糊、晕厥等情况，需及时就诊排查颅内病变或内分泌疾病。
2.自行服用止痛药物需严格遵循说明书剂量，连续服用不宜超过5天，以免引发消化道出血等副作用。
3.建议记录月经周期及头晕发作规律，就诊时携带近3个月的血常规、激素六项等检查报告辅助诊断。