避孕方法的选择需根据个人需求和身体状况综合考虑。目前常用的避孕手段包括宫内节育器、皮下埋植避孕剂、短效避孕药、避孕套以及结扎术等，每种方法的效果和适用人群存在差异。
一、避孕方法
1.宫内节育器
通过植入子宫内的装置干扰受精卵着床，有效性超过99%。适合长期避孕且无生育需求的女性，需由医生操作并定期复查位置。
2.皮下埋植避孕剂
将孕激素缓释剂植入上臂皮下，抑制排卵并改变子宫内膜环境，有效期可达3-5年，避孕成功率约99%。适用于对雌激素敏感或哺乳期女性。
3.短效避孕药
通过规律服用含雌孕激素的药物（如去氧孕烯炔雌醇片）抑制排卵，正确使用下有效性达93%-99%。需每日定时服药，漏服可能增加意外妊娠风险。
4.避孕套
物理阻隔精卵结合，正确使用避孕率约87%-98%，同时可降低性传播疾病感染风险。适合短期避孕或与其他方法联用。
5.结扎术
通过手术阻断输卵管或输精管实现永久避孕，适用于无生育需求的夫妻。术后需确认复通困难性，需谨慎选择。
二、注意事项
1.使用激素类避孕手段前需排除血栓病史、乳腺癌等禁忌证，并遵医嘱定期评估安全性。
2.避孕套需全程规范使用，破损或滑脱时需及时服用紧急避孕药（如左炔诺孕酮片）。
3.宫内节育器可能引发经期延长或点滴出血，植入后3-6个月需复查超声确认位置。
4.40岁以上女性选择避孕方式时需结合围绝经期生理变化，避免使用雌激素含量过高的药物。
5.有生育计划者可优先选择可逆性避孕措施，停用后多数方法不影响后续妊娠能力。
建议根据年龄、生育需求、健康状况等综合因素，在妇科医生指导下选择个体化避孕方案。