身体乏力可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退以及慢性疾病等因素有关，建议结合具体表现及时就医检查。
一、原因
1.生理性原因
睡眠不足、过度劳累或精神压力过大可能引起短暂性乏力，通常伴随注意力下降或情绪低落。长期饮食不均衡导致营养不良也会引发疲倦感。
2.贫血
血红蛋白减少导致血液携氧能力下降，身体供氧不足时会出现乏力，可能伴有头晕、面色苍白等症状，常见于缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血。
3.甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢速率，导致全身性疲劳，可能伴随怕冷、体重增加和皮肤干燥。
4.慢性疾病
糖尿病、慢性肾病或心脏病等疾病可能因代谢紊乱或器官功能异常引发持续性乏力，常伴有原发病的典型症状如多尿、水肿等。
二、治疗方法
1.生理性调理
保证每日7-8小时睡眠，适当进行有氧运动，增加蛋白质和维生素摄入，如瘦肉、绿叶蔬菜等。
2.贫血治疗
缺铁性贫血可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，巨幼细胞性贫血需补充维生素B12片或叶酸片。
3.甲状腺功能减退
需长期服用左甲状腺素钠片替代治疗，定期监测甲状腺激素水平调整剂量。
4.慢性疾病管理
糖尿病患者使用盐酸二甲双胍片控制血糖，心脏病患者需服用琥珀酸美托洛尔缓释片等药物改善心功能。
三、注意事项
1.若乏力持续两周以上或伴随消瘦、发热等症状，需尽快就诊排查肿瘤、感染等严重疾病。
2.自行补充铁剂或甲状腺药物可能引发不良反应，需经血常规、甲状腺功能等检查后规范用药。
3.孕妇出现乏力需优先排查妊娠期贫血或甲状腺问题，避免擅自服用药物影响胎儿发育。