高血压可能对心、脑、肾等多个器官造成损害，其健康危害主要包括心功能受损、脑血管意外、肾脏病变、视网膜损伤以及外周动脉疾病等，日常需严格监测血压控制情况。
一、健康危害
1.心脏功能受损
长期高压状态使左心室代偿性肥厚，心肌耗氧量增加，逐渐导致冠状动脉供血不足，可能诱发心绞痛、心肌梗死，最终发展为心力衰竭。
2.脑血管意外
血压急剧升高时易引发脑动脉破裂出血，慢性高血压加速脑动脉粥样硬化，增加脑血栓形成风险，临床表现为突发性偏瘫、失语或意识障碍。
3.肾脏病变
肾小球入球小动脉硬化导致肾单位缺血，出现夜尿增多、蛋白尿，晚期可能进展为肾衰竭，需依赖透析治疗。
4.视网膜病变
眼底动脉痉挛硬化可引起视乳头水肿、视网膜出血，严重时导致视力骤降甚至失明。
5.外周动脉疾病
下肢动脉粥样硬化会造成间歇性跛行，四肢末端发凉麻木，严重者出现组织坏死需截肢。
二、注意事项
1.每日定时测量血压并记录，家庭自测血压应控制在135/85mmHg以下。
2.遵医嘱规范服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物，不可自行增减剂量或停药。
3.低盐饮食每日钠摄入量不超过5克，肥胖者需减轻体重，每周进行150分钟中等强度有氧运动。
4.每年进行尿常规、肾功能、眼底检查，糖尿病合并高血压患者需加强血糖监测。
5.突发剧烈头痛、胸痛或视物模糊时，应立即平卧休息并测量血压，持续不缓解需急诊就医。