大众养生网

女人阳虚是怎么回事

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

女性阳虚是指体内阳气不足、温煦功能减退,常表现为畏寒肢冷、疲倦乏力、月经不调等症状,可能与先天体质、饮食不当、过度劳累以及久病体虚等因素有关。

1、先天体质

部分女性先天禀赋不足,存在脾肾阳虚的体质特点,这类人群往往自幼手足不温,在月经期或生育后症状加重,可能伴随腰膝酸软、夜尿频多等情况。中医常用金匮肾气丸、右归丸等中成药温补肾阳。

2、饮食不当

长期食用生冷寒凉食物如冷饮、海鲜等,易损伤脾胃阳气,导致腹泻、腹胀、食欲不振等症状。此类人群需调整饮食结构,适量增加羊肉、生姜、桂圆等温性食物,必要时可服用附子理中丸改善脾胃虚寒。

3、过度劳累

长期熬夜、高强度工作会过度消耗阳气,可能引发月经周期紊乱、经血量少色暗等症状。这类患者需配合艾灸关元、气海等穴位,并遵医嘱使用龟龄集、参茸卫生丸等补益类中药调理。

4、久病体虚

慢性疾病如甲状腺功能减退、慢性肾炎等消耗机体阳气,常伴随水肿、心率减慢等全身性症状。治疗需针对原发病,可配合使用济生肾气丸、真武汤等温阳利水方剂,同时加强蛋白质摄入。

存在阳虚症状的女性需注意日常保暖,避免露脐装、短裙等衣着。建议每日进行30分钟八段锦、太极拳等温和运动以升发阳气。若出现持续畏寒、闭经或反复腹泻等情况,应及时到中医科进行脉诊和舌诊,通过四诊合参制定个性化调理方案。

推荐文章

推荐问答