脾胃阳虚可能是由于饮食不节、过度劳累或长期情绪压抑等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不节：长期食用生冷、油腻或不易消化的食物，可能导致脾胃功能受损，出现阳虚症状。应调整饮食习惯，适量食用温补食物，如生姜、大枣等。
2.过度劳累：长期超负荷工作或缺乏休息，可能使脾胃阳气受损。应合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。
3.情绪压抑：长期情绪压抑或精神压力大，可能导致脾胃阳气不足。应学会调节情绪，保持心情舒畅，必要时可寻求心理咨询帮助。
除以上原因外，还可能与先天体质、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意脾胃保养，避免过度劳累和情绪波动。如症状持续，应及时就医，遵医嘱用药。