胖大海作为一味常见的中药材，具有润肺止咳、清热利咽、利咽开音、润肠通便以及缓解咽喉不适等功效作用，需在医生指导下使用。
1、润肺止咳
胖大海性味甘寒，入肺经，能够滋养肺阴并清除肺热，适用于肺燥引起的干咳无痰或痰少黏稠等症状。其有效成分可舒缓气道黏膜，改善咳嗽反射。
2、清热利咽
该药材能清除肺胃积热，减轻咽喉红肿、灼热感，常被用于风热犯肺或肺胃热盛导致的急慢性咽炎，可配伍其他清热药物增强疗效。
3、利咽开音
胖大海可扩张声带毛细血管，改善局部充血水肿状态，对声音嘶哑、咽喉肿痛有缓解作用，尤其适合教师、歌手等用嗓过度人群短期使用。
4、润肠通便
其含有的多糖成分能增加肠道内容物体积，刺激肠壁促进蠕动，适用于阴虚肠燥引起的便秘，但需注意过量可能引起腹泻。
5、缓解咽喉不适
胖大海泡水后形成的胶状物质可覆盖咽喉黏膜，形成保护层，减轻外界刺激引发的干痒、异物感等症状，适合作为辅助缓解手段。
胖大海虽为药食同源之品，但长期服用可能引起脾胃虚寒。出现持续性咳嗽、咽痛或排便异常时，应及时就诊明确病因，避免自行用药延误病情。孕妇及体质虚寒者需严格遵循医嘱使用。