白酒的热量较高。酒精作为白酒的主要成分，其热量密度仅次于脂肪，因此饮用白酒会摄入较多热量。虽然白酒不含碳水化合物、蛋白质等营养成分，但过量饮用可能增加肥胖及代谢负担。
白酒的热量主要来源于酒精，每克酒精可产生约7大卡的热量。以50度的白酒为例，每100毫升约含300大卡的热量。相较之下，同等量的啤酒热量约为40~50大卡，葡萄酒约为70~100大卡。由此可见，白酒的热量显著高于其他低度酒类。
长期过量饮用白酒不仅会导致热量过剩，还可能引发脂肪肝、高血脂等健康问题。酒精在代谢过程中会优先供能，可能影响脂肪的正常分解，间接促进体脂积累。此外，酒精会刺激食欲，增加额外进食的可能性。
建议日常适量饮酒，成年男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。对于需要控制体重或存在慢性病的人群，应严格限制饮酒量。若饮酒后出现不适，应及时就医评估代谢功能。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。