白酒通常含有较高的热量，适量饮用一般不会导致体重增加，但过量饮用则可能引起肥胖。
白酒的热量主要来源于酒精，每克酒精大约能提供7千卡的能量。常见的白酒酒精度数较高，饮用时若不加以控制，很容易摄入过多的热量。长期过量饮酒，尤其是在饮食中不加以节制，容易导致能量摄入过剩，从而增加体重。此外，酒精还会影响人体的新陈代谢，干扰脂肪的分解和利用，进一步增加肥胖的风险。
为了保持健康的体重，建议适量饮用白酒，并注意饮食平衡，避免高热量食物的过量摄入。同时，定期进行体育锻炼，有助于消耗多余的热量，维持良好的身体状态。