拉肚子是否可以喝酸奶需要根据具体情况判断。如果腹泻症状较轻且不存在乳糖不耐受，通常可以适量饮用酸奶；但如果腹泻严重或由乳糖不耐受引起，则不建议饮用。
腹泻期间肠道功能较弱，酸奶中的乳酸菌可能有助于调节肠道菌群，但部分酸奶含有乳糖和添加剂。对于轻度腹泻患者，常温的原味酸奶可帮助补充电解质和益生菌。乳糖不耐受患者饮用含乳糖的酸奶可能加重腹胀、肠鸣等不适症状，此时应选择无乳糖酸奶或避免饮用。
急性感染性腹泻期间常伴随肠道黏膜损伤，冷饮可能刺激肠道加剧腹痛。此时应优先补充口服补液盐，待急性期缓解后再考虑饮用常温酸奶。若饮用后出现腹泻加重、呕吐等症状，需立即停止并就医检查。
腹泻期间建议选择清淡易消化的食物，如米汤、面条等。注意观察排便次数和性状变化，若腹泻持续超过3天或伴有发热、血便等情况，应及时到消化内科就诊。饮用酸奶前可咨询医师，根据具体病因和身体状况合理选择。