跟骨刺患者穿鞋时需注意选择鞋底柔软、具有缓冲功能的鞋子，避免对足跟造成过度压迫。日常需结合控制体重、减少久站等方式缓解症状，必要时需就医治疗。
跟骨刺即跟骨骨质增生，通常由足底筋膜反复牵拉刺激引起。穿鞋不当可能加重足跟疼痛，建议选择鞋底较厚且材质柔软的平底鞋，如运动鞋或气垫鞋，有助于分散足跟压力。鞋后跟部位需有适当硬度以稳定足踝，避免足底筋膜过度牵拉。鞋头应宽松，避免挤压脚趾，材质以透气性佳的网布或皮革为宜。鞋内可放置硅胶足跟垫或定制矫形鞋垫，进一步减轻局部摩擦和压力。
日常需减少长时间行走或站立，控制体重以降低足部负荷。疼痛发作时可进行冰敷或遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。若保守治疗无效，需及时就医评估是否需进行体外冲击波或手术等干预措施。