内关穴取穴时通常需要暴露前臂下段约10~15厘米的长度。具体需根据个体前臂长度及取穴需求调整，以方便准确定位和操作。
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（约3横指宽），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴时需从腕横纹向上测量，因此暴露前臂下段至肘窝下方约1/3处即可满足操作需求。若进行针灸或推拿治疗，充分暴露皮肤可避免衣物干扰，便于消毒和施术。对于前臂较短或较粗者，可适当延长暴露范围至15厘米左右，以确保准确找到肌腱间隙。
建议在专业医师指导下进行取穴操作，尤其是首次定位时需结合解剖标志反复确认。治疗过程中注意保暖，操作后避免受凉，若出现局部红肿或不适需及时咨询医师。