龙骨通常可以辅助改善失眠,尤其适用于心慌不安、多梦易醒等类型,但需在医生指导下合理使用。其属于中医安神类药物,常与其他中药配伍以增强疗效。
龙骨性平味涩,归心、肝经,具有镇惊安神的功效。中医理论认为其能收敛浮阳,适用于阴虚阳亢导致的失眠,常表现为入睡困难、睡眠浅且多梦。临床上多与酸枣仁、茯苓等养心安神药物配伍使用,如经典方剂桂枝加龙骨牡蛎汤。现代药理研究显示其含有碳酸钙、磷酸钙等成分,可能通过调节神经递质发挥镇静作用。
需注意的是,龙骨对肝火扰心型失眠效果有限。此类患者多伴有口苦、易怒等症状,需配伍龙胆草、黄芩等清热药物。此外,长期失眠可能与焦虑症、甲状腺功能异常等疾病相关,单纯使用龙骨难以根治。建议失眠患者保持规律作息,睡前避免饮用浓茶咖啡,必要时进行睡眠监测等专业评估。中药使用需经中医师辨证,不可自行盲目用药。